Menstruatie

Je menstruatie is een teken van leven en vruchtbaarheid. Het is een essentieel onderdeel van je leven, iedere maand weer. Je menstruatie kan vlekkeloos verlopen, maar ook gepaard gaan met klachten. En deze klachten kunnen variëren van je niet lekker in je vel voelen tot een dag of meer per maand niet (goed) kunnen functioneren. Misschien zie je iedere maand weer op tegen de  dagen van bloeden. Je kunt veel over jezelf en jouw lichaam leren door onder de loep te nemen hoe je menstruatie verloopt. Je menstruatie geeft je namelijk inzicht in hoe de balans in jouw lichaam en geest de afgelopen maand(en) is geweest. Wanneer je klachten hebt duidt dit op een onbalans in je systeem - en daar is bijna altijd wat aan te doen!

Ervaar jij weleens het volgende?

  •  een pijnlijke menstruatie
  •  een onregelmatige menstruatie
  •  uitblijven van de menstruatie
  •  te weinig bloeden
  •  teveel bloeden
  •  PMS

Of zit je gewoon niet lekker in je vel vóór of na de menstruatie?

Yoga én Ayurveda bieden manieren om met lichaam en geest te werken zodat er meer balans en energie komt. Ook bij klachten zoals  PCOS, endometriose of vleesbomen die jouw leven beïnvloeden kan een aanpak vanuit Ayurveda en Yoga verlichting of verbetering bieden.

Wil jij gaan ervaren wat Yoga en Ayurveda voor jou kan doen? Maak dan een afspraak voor een persoonlijk consult en/of een Well Woman yogasessie.

A client's experience:

I used Well Woman Yoga, nutrition and ayurvedic herbs under Liese's guidance to find relief for the belly pain I have had for many years. The pain was possibly caused by endometriosis, although the doctors could not give me a diagnosis nor a treatment. The pain was sometimes was so bad that I could hardly walk.

Over the course of a few months, working with yoga and ayurveda, I observed a substantial improvement. Poses such as child’s pose, which were at the beginning painful in the belly felt good and relaxing. For the first time in six years, my belly wasn’t blown up and painful but looked and felt as it did years ago. The pain during my period did not stop completely, but it has become bearable. And for bad days, I now have a range of techniques I can use to make me feel better.